乌兰察布怎么降低敏感度较有效的方法

　　在性生活中，很多男性在刚进入伴侣的阴道或是还没有进入的时候，受到一点刺激，就出现了射精的情况，实际上这是因为男性比较敏感的原因，这种情况在生活中其实很多见的，会给患者的性生活带来很大的影响，那么，怎么降低敏感度较有效的方法?

　　如果男性朋友出现了生殖器过于敏感导致射精过早的情况，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，所以要重视起来，出现了这种情况要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助改善敏感度的方法。

　　调整好心态

　　不能在心里留下阴影。有些男性在出现一次或几次早泄后，就会担心自己的身体，以至于不敢过性生活，或者在性生活的时候因为紧张早早结束。一定要调整好心态，放松心情，不要总想着这件事情。

　　调节睡眠

　　睡眠不足的小伙伴也会容易产生肾虚的症状。因为睡眠不足会降低身体抵抗力，身体没有足够的排毒和休息时间，长期以来就会造成肾虚。所以有肾虚的小伙伴一定要调节睡眠，保持充足的睡眠和睡眠质量，尽量做到不熬夜。

　　饮食调理

　　随着社会的进步，越来越多的人开始注意到饮食对身体的影响，人们开始注重饮食养生法。对于肾虚的人来说可以多吃一些壮阳的食品，充分吸收食物中的营养，以达到固精养元的作用，从而达到治疗肾虚的功效。

　　降低阴茎的敏感度

　　性爱过程中当有射精感觉时需停下来，感觉消失时在继续，反复经过多次能增强控制力度能力。选择合适的性爱姿势，如女上位或侧卧位，但必须考虑另一半的感受。也可选择稍微厚的安全套，这样能降低龟头的敏感度。除此之外，也可以对局部涂抹麻醉剂，能降低龟头敏感性，延长射精时间，并不会影响到射精快感。

　　伴侣之间多沟通

　　性伴侣的鼓励和温柔是为男性树立信心的关键。因此女方应该要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。男性过于频繁的使用壮阳药也不利于早泄的治疗和防护，所以男性应该不要轻易地滥服"壮阳药"。

　　怎么降低敏感度较有效的方法?如果生殖器很敏感，会给男性的性生活带来很大的影响，难以满足伴侣的需求，也会影响双方的感情，所以要重视起来，不要忽视，建议患者出现了敏感的情况，及时去医院检查，根据结果针对性治疗，在生活中也要保持好的习惯。cj